[...] ). Jeżeli tylko wykupią walki lepszych fighterów (a wydaje mi się że jeżeli będzie oglądaloność to to zrobią, bo to coś unikalnego w polskiej telewizji) to będzie naprawde nieźle. Może nawet pokuszą sie na Pride'a. Więc mimo że program jest krótki i średni to ciesze się TVN to emituje bo zawsze dobrze popatrzeć jak sie chłopaki okładają!
[...] rozprowadzic co nie...!! w sprayu dluezej starczaja tak moiwla oska nie kazdy ,moze chodzic an solarium i opalac sie na sloncu wiec wtedy uzywa samoopalaczy ...mi sie jakos tak szybko kolor nie zmywa logiczne ze na twarzy zawsze kolor szybciej schodzi tak samo jak i w miejscach ktore golisz nie wazne czy to po samooipalaczu czy [...]
ogolnie chlopaku mozesz stosowac cos takiego jak 4 tabsy daily formula/multi pack jako witmainy + calcium-magnesium-zinc z universala jako uzupelnienie w mineraly :) tez fajnie wyjdzie
Zacznijmy od tego, że 9kg w 14 dni to nie przytyjesz choćbyś zeżarł wszystkie cuda z allegro na raz. A nawet jeżeli, to masz jak w banku, że ani kilogram z tego nie byłoby mięśniem. Zacznijmy od tego jakie masz zapotrzebowanie na kalorie. Waga x 24 x współczynnik aktywności. Jeżeli ćwiczysz 3x/tydz to pewnie gdzieś 1,2. Oblicz to sobie i wg tego [...]
<Lol> to co chce sobie zrobic i to jego sprawa nawet jezeli chce sie chwalic to**** ja mam 2 odzywki juz puste na półce to jak bede mial ich 10 to tez jestem pajac ? umnie fajnie na polce wyglodają pełne odzywy Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-02-10 15:02:52
fajnie oby tak dalej - powodzenia ps. i z calkiem niezlego poziomu zaczynales - przynajmiej jak dla mnie (bo ja startowalem od 50kilku kg wagi i 25-26 cm w bicepsie) rosnij dalej jaguar - czytaj uwaznie udo 61cm Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-02-10 15:16:30
j.w. Fajnie jak niektórzy podchodzą do tematu, nie przeczytają dokładnie postów, a później np.kupują i biorą zma, omega-3, witamine c, czy też carbo i spodziewają się 10kg masy i +5cm w bicku
[...] - poniedziałek/środa/piątek na przemian lub trening całego ciała 3 x tyg. Zacznij z takim treningiem i zapotrzebowaniem 1900-2000 kcal, przez 1-2 tyg. obserwuj organizm jak nie będzie efektów to dodaj 1-2 sesje interwałów i/lub 1-2 sesje areobów. Ułóż dietę i daj ją do oceny bo to co planujesz z ilością posiłków i rozkładem węglowodanów [...]
Dobra fajnie, ja i Roki jestesmy ze Szczcina, to paczke mozemy odebrac razem z poczty zeby nie bylo ze waly robi ktos, no i razem wyslemy ja do Ciebie. Aha skoro Ty beziesz placic za wysylke dodatkowo to jak Roki ni ema nic przeciwko to biuerzesz gratis tez ten rabat na 20zl. Teraz czekamy na 20...
no nie wiem gdzie an pzpn ale moze byc gdzies pytam bo szukalem i nic nie znalazlem jak juz wlejasz link to fajnie by bylo jesli napewno wiesz ze tam jest to zawarte
Chiny czekamy na fotki to moze wreszcie zobaczymy jak powinna wygladac osoba ćwicząca... fote 55cm ud też mozesz dac... na nich to chyba masz 1%bf skoro tyle tam jest. Co do autora to jest fajnie pbiorąc pod uwage staż jeszcze sog
No to nie wiem... w każdym poście kogoś krytykujesz, a sam fot nie chcesz dać... jakieś kompleksy może masz, że jak ty nie wyglądasz fajnie to nikt nie może wygladac
[...] masowej - wszystko skladniki odzywcze mam, juz nie ma zadnych brakow. ale zeby nie bylo za fajnie to dzis zauwazylem ze mi strasznie beben urosl (juz nie widze wacka ) a inne partie ciała mam takie same jak poprzednio. i teraz nie wiem czy jechac jeszcze z ta dietka a pozniej redukcje, czy moze lepiej teraz przystopowac i ograniczyc kalorie.
Pare fotek
